와송 효능 10가지

와송 효능 10가지

산에 가면 우리가 이름을 다 알지 못할 만큼 다양한 식물들이 서식하고 있습니다. 그중에서도 TV를 보다 보면 특이한 외형을 가진 식물들이 많이 있는데요. 선인장의 한 종류로 보이는 와송 역시 그러한 식물들 중 하나입니다.

 

최근 와송이 유튜브 먹방 콘텐츠로 등장하면서 다이어트와 항암 효과를 가졌다는 사실이 알려져 많은 사람들에게 관심을 받고 있는데요. 그래서 오늘은 와송 효능 10가지 그리고 세부 사항들에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 

와송 효능 10가지

목차 1. 와송이란? 2. 와송 효능 3. 와송 부작용 4. 와송 먹는법 5. 와송 보관법

 

1. 와송이란?

와송은 돌나물과에 속하는 여러해살이 풀입니다. 이 식물은 바위나 기와지붕에 붙어서 자라며 뿌리잎은 방석처럼 퍼지는 것이 특징입니다. 꽃이 피고 열매를 맺으면 죽는 특성이 있는데요. 줄기는 촘촘히 붙은 피침형에 자줏빛이 돌고 끝이 뾰족한 다육질 형태를 지닙니다. 9~10월에 줄기 끝에 수상 꽃차례에 자잘한 흰색 꽃이 달리며 포는 피침형이고 꽃잎과 꽃받침 조각은 각각 5개씩 자랍니다.

 

대한민국에서 서식하는 와송은 바위솔, 둥근바위솔, 좀 바위솔, 흰 좀 바위솔, 좁은 잎 바위솔, 난쟁이바위솔, 울산 바위솔 등이 있으며 바위나 각종 산야의 양지바른 경사지나 암석, 사찰 지붕에 자라는 것이 특징입니다.

 

와송이라고 불리는 이유는 오래된 지붕의 기와에 붙어서 자라는 소나무 잎과 생김새가 비슷하다고 하여 붙여진 이름인데요. 항암작용과 더불어 해독, 지혈, 치질, 신장결석, 토혈, 간염 등에 좋다고 알려집니다.

와송이란?

2. 와송 효능

1) 항암

와송의 대표적인 효능은 바로 암 예방입니다. 와송을 꾸준하게 섭취하면 암세표를 효과적으로 다스릴 수 있는데요. 암세포가 전이하거나 생성되는 것을 막아주는 아플라톡신이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 암세포를 억제하는데 도움이 되어 대장암, 위암, 간암 등 특정 암을 예방하는 효과가 있다고 전해집니다. 또한 암에 걸렸을 때 면역항체를 증가시켜서 전이를 늦추는 효과가 있다고 합니다.

2) 간 해독

와송에는 트리 페르펜 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 우리 몸속에 쌓인 독소를 제거하는 작용을 하는데요. 이에 따라 간에 쌓인 독성을 해독해준다고 알려집니다. 이와 더불어 트리페르펜 성분은 간 기능을 향상해 전반적인 건강을 개선하는데 도움이 됩니다.

3) 아토피 개선

현대인들은 새집 증후군과 같은 환경적인 요인에 대해 아토피 증상을 호소하는 분들이 많이 계십니다. 와송에는 에탄올 성분과 다당체 올리고당 성분이 함유되어 있어 아토피 증상을 완화하거나 치료하는데 도움이 되는데요. 와송을 섭취하거나 즙을 내어 피부에 발라주면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

4) 변비 개선

요즘 사람들은 서구화된 식습관으로 인해 변비 증상을 호소하는 분들이 많습니다. 와송에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어 대장의 활동을 원활하게 하여 배변활동을 돕는다고 하는데요. 와송을 꾸준히 섭취하면 만성적인 변비 증상에도 도움이 되는 것으로 알려집니다.

5) 혈관 질환 예방

와송에는 베타카로틴 함유량이 높습니다. 이 성분은 항산화 성분의 일종으로 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈관 내 플라크가 축적되는 것을 예방한다고 하는데요. 이에 따라 각종 혈관과 관계된 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 혈관의 건강이 회복되면 고혈압이나 동맥경화와 같은 질환의 발생률이 낮아지게 됩니다.

6) 눈 건강

와송에는 비타민 A가 풍부합니다. 당근에 많은 비타민 A는 눈의 피로를 해소하고 시력을 보호하는 작용을 하는데요. 이와 더불어 와송은 백내장, 안구건조증과 같은 눈과 관련된 질환을 예방하는데도 도움이 될 수 있습니다.

7) 소화기능 개선

와송에는 위염이나 위궤양, 소화불량과 같은 질환을 개선하는데 도움이 되는 성분이 함유되어 있습니다. 따라서 와송을 꾸준히 섭취하면 위와 관련된 질환을 개선하고 소화기능을 촉진하는데 도움이 된다고 합니다.

8) 지혈 작용

한번 상처가 생기고 피가 나면 잘 멈추지 않는 사람들이 있습니다. 와송에는 이러한 증상을 완화시켜 지혈을 돕는 특성 물질이 함유되어 있습니다. 코피가 자주 나는 사람에게도 증상 완화에 도움이 된다고 알려집니다.

9) 피부 미용

와송은 간의 독성을 제거하는데 도움을 주기 때문에 간 독성에 의한 피부 트러블을 방지하는데 좋습니다. 와송을 섭취해도 도움이 되지만 즙을 내어 피부에 발라주는 것도 효과가 있다고 전해집니다.

10) 혈당 조절

와송에는 혈당을 떨어지게 하는 효능이 있습니다. 그래서 당뇨 환자에게 좋다고 알려지는데요. 이러한 이유로 고혈압이나 당뇨와 같은 기저질환 환자에게 도움이 된다고 합니다.

중약대사전에서는 와송에 대해 이렇게 묘사합니다. 와송을 토끼에게 정맥 주사하였더니 혈압이 올라갔다가 다시 내려갔지만 빠르게 회복되었습니다. 호흡은 약간 거칠어졌으며 두꺼비의 적출 심장에 사용하였더니 수축기능이 강화되었고 심박수가 감소되었습니다.

 

두꺼비 적출 후자의 혈관에 주입했더니 혈관이 수축되었습니다. 토끼의 적출 장에서는 뚜렷한 흥분 작용이 포착되었으며 인공 발열시킨 토끼에게 즙을 주사했더니 뚜렷한 해열작용이 있었습니다. 쥐에게 생약을 주사하였더니 사망하였고 토끼에게 생약을 주사했더니 호흡이 빨라졌지만 30분 후 점차적으로 회복되었습니다.

 

토끼에게 한 달간 매일 와송을 점안하였더니 장애가 없어지고 결막염도 생기지 않았으며 동공의 크기에도 영향이 없었습니다. 와송은 약리 실험에서 해열작용이 밝혀졌으며 더불어 토혈, 코피, 혈리, 학질, 열림, 치질, 옹종, 습진, 화상 등에 사용됩니다. 간염에도 사용하며 신선한 것을 섭취하거나 환을 만들어 복용하거나 즙을 내어 마십니다. 외용약으로 사용할 때는 짓찧어 붙이거나 달인 물로 상처를 씻어냅니다. 때로는 볶아서 가루를 만들어 사용하기도 합니다.

와송 효능

3. 와송 부작용

와송은 혈당을 조절하는 작용을 하기 때문에 당뇨병 환자의 경우 와송을 섭취하기 전에 전문의와 상의하여 복용을 결정하는 것이 좋습니다. 이러한 이유는 약제와 함께 와송을 복용할 경우 부작용이 발생할 우려가 있기 때문입니다. 또한 체질이 약하거나 다른 한약재를 복용 중인 사람도 전문가와 상담 후 복용을 결정하는 것이 좋습니다.

와송을 과다 섭취할 경우 간에 무리가 갈 수 있는데요. 그렇기 때문에 하루 와송을 두 송이 이하로 섭취해야 한다고 합니다.

4. 와송 먹는 법

와송을 섭취할 때는 즙을 내어 마시는 것을 추천드립니다. 와송즙은 식사 전 공복에 마시는 것이 더 효과가 있으며 차로 마시는 경우에는 와송을 적당량 끓는 물에 넣고 물이 절반 가량 없어질 때까지 끓여서 마시는 것이 좋다고 합니다.

 

알려진 민간요법으로는 와송을 말린 것을 물에 넣고 달인액을 반으로 나누어 아침과 저녁 복용하면 된다고 하는데요. 이외에도 외용으로 짓찧어서 환부에 발라도 아토피 증상 완화나 피부미용에 좋다고 알려집니다.

와송 먹는 법

5. 와송 보관법

와송은 일반적으로 3주 정도 보관이 가능합니다. 와송을 보관할 때는 물에 세척하지 말고 그냥 냉장 보관하는 것이 좋으며 밀폐 용기에 담아 보관해서 수분 증발을 방지할 수 있습니다. 더 오래 보관하려면 물에 세척하여 햇빛에 말려 건조하는 방법도 있습니다.

와송 보관법

결론

이상 와송 효능 10가지 그리고 세부 사항에 대해 알아보았습니다. 제가 처음 와송을 보았을 때 그냥 관상용 식물이라고 생각하였는데요. 하지만 이렇게 많은 효능이 있다는 사실을 알고 놀랐습니다. 우리가 알고 있는 알로에 역시 다육식물로 몸에 좋은 성분을 많이 보유하고 있는데요. 우리나라에서 자라는 와송에 대해 다시 한번 생각해 보는 계기가 된 것 같습니다.

 

와송은 최근 생리 활성 성분이 풍부하다는 사실이 알려졌으며 피부 자극과 스트레스 완화에 도움이 되는 것으로 알려지는데요. 이에 따라 아토피 개선 제품이나 샴푸, 바디클렌저, 마스크팩, 비누 등에도 와송을 활용한 다양한 제품이 출시되고 있습니다.

 

자연산 와송은 요즘 구하기 어려웠지만 와송을 전문적으로 재배하는 농가가 많아지고 있어 인터넷에서 어렵지 않게 주문이 가능한데요. 와송을 다양한 과일과 함께 스무디로 만들어 먹는 것도 간편하게 와송을 섭취할 수 있는 방법이라고 생각합니다.
 

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