난청에 좋은 음식 난청 진단 방법 알아보기

난청에 좋은 음식 난청 진단 방법 알아보기

시각과 마찬가지로 청각은 우리 생활에 절대적으로 필요한 감각기관입니다. 우리가 말하거나 소리를 들어 위험을 감지하고 아름다운 음악을 들으며 감정을 느끼는 것 또한 청력의 도움인데요 이렇게 잘 들리던 소리가 잘 들리지 않게 되는 것을 난청이라고 합니다.

 난청의 원인은 다양하지만 보통은 큰 소리에 장시간 노출되어 있는 경우 발생할 수 있다고 하는데요 그래서 오늘은 난청에 대한 사실들과 난청에 좋은 음식 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

크게 난청은 전음성 난청과 감각신경성 난청으로 구분됩니다.

전음성 난청은 낮은 주파수 (예 베이스 음)이 잘 들리지 않으며 소리가 커져야 알아듣게 됩니다. 

감각신경성 난청의 경우 말소리를 구분하기 어렵거나 귀울림 현상 등이 동반되기도 합니다. 또한 높은 주파수 소리에 불쾌감을 느끼기도 합니다.

 

난청 진단 방법

난청을 진단할 때는 중이염 병력을 확인하고 귀나 머리에 외상 유무를 먼저 확인합니다. 이후 소리 굽쇠를 이용하여 속삭임 테스트 또는 린네/웨버 검사를 통해 난청의 정도를 구분합니다.

난청에 좋은 음식

난청에 도움이 되는 음식을 살펴보면 우유, 녹황색 채소, 견과류, 수박 등이 있습니다. 우유는 항산화 작용을 하여 이명과 어지럼증에 효과가 있고 함유된 마그네슘이 뇌세포를 보호한다고 알려져 있습니다. 

녹황색 채소에는 엽산이 풍부하여 청력 감퇴를 예방하며 견과류는 청각신경 노화를 방지해 줍니다.

대부분의 난청에 좋은 음식은 노화를 방지하는 데에도 효과적이므로 자주 섭취하면 귀 건강에 도움이 될 수 있습니다.

이외에도 돼지고기 또한 귀울림 현상에 도움이 된다고 하니 참고하시고 난청에 좋은 음식 골고루 챙겨드시기 바랍니다.