우리 주위에서 흔히 라벤더 향을 찾아볼 수 있습니다. 지중해가 원산지인 라벤더는 고유한 향이 있어 예로부터 다양한 문화권의 사람들이 사용해 오고 있는데요. 살균이나 방충용 스프레이에도 라벤더 향을 사용하고 있습니다. 라벤더에 대해 더 궁금하신 점은 아래를 확인하십시오.
라벤더란?
고대 로마 사람들은 목욕을 할 때 입욕제로 라벤더를 사용했습니다. 또한 라벤더 꽃을 말려 서랍이나 벽장 등에 넣고 사용했다고 전해지는데요. 라벤더는 꽃에서 향유를 채취하거나 관상용으로 심는다고 알려져 있습니다. 요즘에도 라벤더 향을 사용하는 제품을 흔하게 찾아볼 수 있습니다.
라벤더는 쌍떡잎식물로 최대 60센티미터까지 자라며 잘만 가꾸면 그 이상 자랄 수 있다고 합니다. 줄기에는 흰색 털이 나있으며 잎은 마주나는 것이 일반적이며 꽃은 유월부터 9월 사이에 보라색 또는 흰색으로 피는 것이 특징입니다.
라벤더 효능
1. 항진균성 감염 퇴치
한 연구에 따르면 라벤더에서 추출한 오일이 항진균성을 가지고 있다고 보고 하고 있습니다. 전문가들은 이 오일이 다양한 변종 바이러스에 효과적이라고 주장했는데요. 대표적으로 라벤더 에센셜 오일이 곰팡이 세포를 억제하는 것으로 보고 있습니다. 라벤더 추출물은 광범위한 범위에서 세균 침투를 막는 것으로 보입니다.
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2. 상처 치유 효과
한 동물 실험에서는 라벤더 추출물이 동물실험에서 상처 치유를 촉진한다는 사실을 보고 하고 있습니다. 이는 식염수, 포비돈 요오드와 라벤더 오일을 비교한 실험이었는데요. 여기서 라벤더가 더 빠르게 상처를 치유했다고 보고하고 있습니다. 하지만 사람에게 적용이 되는지는 추가적인 확인이 필요해 보입니다.
3. 탈모 개선
유전적인 탈모를 제외하고 원형 탈모증에 라벤더 추출물이 효과적일 수 있다고 합니다. 원형 탈모는 보통 머리의 특정 부위의 모발이 탈락하는 것을 의미하는데요. 스트레스나 외부적인 요인에 의해 발생하는 질환입니다. 90년대 연구에 따르면 라벤더 추출물은 모발 성장을 촉진하는 것으로 보입니다.
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4. 수면 개선
라벤더는 심신의 진정 효과를 가지고 있다고 보고하고 있습니다. 산모들을 대상으로 한 실험에서 라벤더 차는 수면의 질을 향상시키는 것으로 나타났다고 하는데요. 잠자리에 들기 전 라벤더 차를 하시면 더 나은 수면을 취할 수 있다고 보고되고 있습니다. 또한 라벤더 향기 역시 수면의 질 향상에 효과적이라고 보고하고 있습니다. 하지만 이에 대한 구체적인 효과가 검증된 것은 아닙니다.
5. 생리통 완화
생리통은 여성들에게 피할 수 없는 문제점 중 하나입니다. 젊은 여성을 대상으로 한 연구에서 라벤더 향기가 대조군에 비해 생리통을 현저히 감소시킨 것으로 나타나는데요. 또 다른 연구에서는 라벤더 오일은 도움이 되지만 차나, 다른 보충제가 도움이 되는지는 불분명하다고 주장했습니다.
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6. 기분 개선
라벤더는 우울감, 불안감, 피로감 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다 라벤더 추출물은 뇌를 자극하여 기분을 좋게 하고 진정 효과를 생성한다고 보고하고 있는데요. 스파나 명상을 할 때 라벤더 오일이나 향을 사용하면 마음을 진정시키는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 장점은 다른 테라피에도 활용될 수 있어 보입니다.
라벤더는 우리 주위에서 흔하게 맡을 수 있는 향입니다. 하지만 이러한 향기 역시 모두 자연 속에서 얻어지는 산물인데요. 모든 자연과 꽃, 향기, 추출물 모두 인류의 삶에 기여한 신의 산물이라고 생각합니다. 그러기 때문에 자연에 대해 더 공부하고 감사하는 마음을 갖는다면 더 상세한 효과에 대한 증명이 가능하리라 생각합니다. 오늘 하루도 향기가 나는 하루 보내시기 바랍니다.
