창출은 우리나라와 중국에서 자라는 약재입니다. 삽주의 뿌리를 창출이라고 하는데요. 우리나라 전역 중 양지바른 곳에서 잘 자란다고 합니다. 우리나라 창출은 껍질이 진한 갈색이고 속은 황백색이라고 하는데요. 한의학에서는 위장을 튼튼하게 한다고 알려져 있습니다.
창출과 백출은 모양이 비슷하지만 다른 약재인데요. 구분하기 어렵기 때문에 전문가에게 물어보고 구매하시는 것이 좋습니다. 오늘은 창출에 대해 공부해 보도록 하겠습니다.
창출 영양성분
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니아신, 나트륨, 비타민 A, B, C, E, 단백질, 베타카로틴, 엽산, 지질, 인, 철분, 칼륨, 칼슘 등 함량이 풍부하고 열량이 높지 않음.
창출 효능
1. 소화 흡수 촉진
창출을 달여마시면 비위를 튼튼하게 하고 소화 흡수를 촉진시킨다고 합니다. 또한 위염과 장염, 설사에 효능이 있다고 알려져 있는데요. 맛은 쓰면서 달고 소음인 체질에 좋은 약재로 알려져 있습니다.
2. 체중 감량
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창출은 비만이나 붓기를 가라앉히는 데 도움이 된다고 합니다. 소화가 잘 되게 하고 변비를 없애주기 때문에 체중 감량에 도움이 된다고 하는데요. 하지만 전문적인 다이어트 보조제들처럼 체중 감량에 직접적인 영향을 주는 것은 아니라고 전해집니다.
3. 이뇨작용 개선
우리 몸의 비장은 수분 배설 작용을 하는 기관입니다. 따라서 몸에 수분이 정체되고 몸에 부종이 생기는 경우 비장이 약해진 거라고 할 수 있습니다. 비장 또한 우리 몸에서 굉장히 중요한 기관인데요. 비장은 이뇨작용에도 관여하는 것으로 보고 되고 있습니다. 창출은 비장 개선에 도움이 된다고 합니다.
4. 기타 효능
창출에는 눈 건강에 좋은 비타민 A가 많이 함유되어 있으며 야맹증에도 좋다고 합니다. 또한 유산을 방지하고 임신 중의 구토에도 좋다고 알려져 있는데요. 이외에도 천식과 당뇨, 어혈, 학질, 과로 등에도 도움이 된다고 합니다. 또한 감기, 관절통, 근육통, 치주 질환의 예방과 치료에도 사용된다고 합니다.
창출과 백출의 차이
창출과 백출은 종이 다른 식물입니다. 두 식물은 모두 소화기능을 돕는다고 알려져 있으나, 창출은 습독을 제거하는 효능이 강하다고 알려져 있습니다. 과거 동의보감에도 창출이 백출과 동종으로 분류되어 있다고 하는데요. 근래에 와서 과학적으로 분류해 보니 서로 다른 종으로 밝혀진 것입니다.
근래에는 더 새로운 창출의 효능이 나날이 밝혀지고 있다고 합니다. 이러한 약재들은 우리 모두를 위한 약재로써 모두의 건강을 위해 올바르게 사용되어야 하는데요. 하나님께서 모든 자연과 인류를 창조하신 것은 모든 것의 공존을 뜻한다고 생각합니다. 아무리 좋은 약재라도 적당히 섭취하고 몸의 상태에 맞게 올바르게 복용하셔서 건강을 이롭게 하시길 바랍니다. 감사합니다.
