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다이어트 샐러드 만들기 팁 베스트 3카테고리 없음 2020. 10. 6. 09:48
다이어트 샐러드 만들기 팁 베스트 3 요즘 직장인은 가만히 앉아서 업무를 보는 것이 일반적입니다. 그래서 먹는 것은 많은데 칼로리 소모나 영양의 균형을 맞추지 못하는 경우가 많은데요. 그러기 때문에 채소나 과일을 섭취하여 콜레스테롤을 줄이고 건강을 되찾고자 하시는 분들이 많습니다. 샐러드는 이러한 성인병 예방을 위한 대안이 되는 대표적인 식품인데요. 오늘은 다이어트 샐러드 만들기에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 분은 하단 본문 내용을 참고해 주세요. 샐러드란? 샐러드는 라틴어 어원으로 소금이라는 뜻을 지녔다고 합니다. 왜냐하면 원래 서양 사람들은 고기와 채소에 소금을 뿌려먹는 습관이 있었다고 전해지는데요. 이러한 샐러드는 기원전부터 서양의 각국에서 먹어온 식단이라고 합니다. 원래는 약초에 해..
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사향 효능 (moschus)카테고리 없음 2020. 10. 2. 15:19
사향 효능 (moschus) 동물도 사람과 같이 구애 활동을 합니다. 사람은 선물을 주거나 자신의 마음을 표현하지만 동물의 경우 이러한 표현방식보다는 냄새를 통해 자신의 구애 활동을 한다고 할 수 있습니다. 사향노루라는 가슴과의 동물은 수컷의 생식기에서 암컷을 유혹하기 위해 작은 알맹이 크기의 물질을 만들어 내는데요. 이렇게 만든 것을 사향이라고 부르며 사람의 건강을 이롭게 한다고 하여 고대부터 사용되어 왔다고 전해집니다. 이 사향은 중국, 한국은 물론 인도 등지에서도 사용되는 것으로 알려져 있는데요. 오늘은 사향에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사향이란? 사향은 사향노루 사향샘에서 나오는 분비물을 말합니다. 사향노루는 몸길이 약 87센티미터, 몸무게 9~10킬로그램 정도의 사슴과 동물인데요. 고지대에 살..
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교도관 시험 응시자격 과목 요약정리카테고리 없음 2020. 9. 29. 16:57
교도관 시험 응시자격 과목 요약정리 교도관은 교도소에서 재소자들을 통제하는 역할을 하는 직업을 말합니다. 보통 국가에서 시행되는 공무원 시험을 통해 선발되지만 사설 교도소가 합법인 국가에서는 민간인 신분의 교도관도 있다고 알려져 있습니다. 또한 국가에 따라 군인이 운영하는 교도소도 있다고 하는데요. 한국에서는 교도관을 교정직 공무원으로 부르며 영화나 일상에서 ‘간수’라고 부르는 것은 일제시대 때 사용된 말로 알려져 있습니다. 교정직 공무원이라는 단어가 생긴 것은 2010년부터라고 하는데요. 교도관이 교정직 공무원이라고 이해하는 것이 좋습니다. 오늘은 교도관 시험에 대해 알아보도록 하겠습니다. 교도관이란? (교정직 공무원) 대한민국 법무부 산하 기관인 교정본부 소속 공무원을 말하며 검사나 경찰관처럼 특정직..
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메모장 다운로드 스티키노트 노트패드 클래식카테고리 없음 2020. 9. 27. 19:50
메모장 다운로드 스티키노트 노트패드 클래식 수첩을 가지고 다녀보신 적 있으신가요? 내일 할 일이나 미래에 할 일 자신이 기억하고 싶은 문구 등을 적어놓은 습관은 아주 좋다고 생각되는데요. 스마트폰과 컴퓨터를 더 많이 사용하는 요즘에는 수첩보다는 사람들이 더 편리하게 이용할 수 있는 메모장을 더 선호하실 거라 생각합니다. 메모장은 심플한 텍스트 편집기로써 윈도우즈나 맥 OS에서도 쉽게 이용할 수 있는데요. 취향에 따라 기능이 다양한 메모장을 선호하시는 분들도 많이 계십니다. 오늘은 메모장 다운로드에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 메모장이란? 메모장은 보통 txt 확장자나 doc 등의 확장자로 저장이 되는 텍스트 편집기를 말합니다. 이는 과정 도스 환경에서 시스템 파일을 편집하였던 방식을 그대로 옮겨온 것인데..
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창출 효능 (蒼朮)카테고리 없음 2020. 9. 26. 18:49
창출 효능 (蒼朮) 창출은 우리나라와 중국에서 자라는 약재입니다. 삽주의 뿌리를 창출이라고 하는데요. 우리나라 전역 중 양지바른 곳에서 잘 자란다고 합니다. 우리나라 창출은 껍질이 진한 갈색이고 속은 황백색이라고 하는데요. 한의학에서는 위장을 튼튼하게 한다고 알려져 있습니다. 창출과 백출은 모양이 비슷하지만 다른 약재인데요. 구분하기 어렵기 때문에 전문가에게 물어보고 구매하시는 것이 좋습니다. 오늘은 창출에 대해 공부해 보도록 하겠습니다. 창출 영양성분 data-ad-language="ko"> 니아신, 나트륨, 비타민 A, B, C, E, 단백질, 베타카로틴, 엽산, 지질, 인, 철분, 칼륨, 칼슘 등 함량이 풍부하고 열량이 높지 않음. 창출 효능 1. 소화 흡수 촉진 창출을 달여마시면 비위를 튼튼하게 ..
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노안에 좋은 음식 베스트3카테고리 없음 2020. 9. 22. 13:45
노안에 좋은 음식 베스트3 노안은 사람이 나이가 들어감에 따라 자연적으로 발생하는 질환이라고 합니다. 이는 가까이 있는 사물을 정확하게 볼 수 없는 현상을 말하는데요. 사람마다 차이가 있지만 중장년층에서 자주 나타난다고 볼 수 있습니다. 노안에 대해 더 자세한 정보를 얻으시려면 하단 정보를 참고하세요. 노안이란? 노안은 나이가 들고 시간이 지남에 따라 눈의 조절력이 쇠퇴하여 가까운 글씨를 읽기 어려워지는 노화 현상이라고 합니다. 남녀 보통 40세 이후부터 발생하기 시작하며 이 시기부터 돋보기안경을 착용해야 하기도 합니다. 개개인의 굴절 상태에 따라 증상이 상이하지만 이러한 불편함이 삶의 질을 떨어뜨리고 정신적인 문제로 이어질 수 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다. 노안의 원인 노안의 원인은 다양하지만 대..
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라벤더 효능 6가지 (Lavender)카테고리 없음 2020. 9. 20. 18:48
라벤더 효능 6가지 (Lavender) 우리 주위에서 흔히 라벤더 향을 찾아볼 수 있습니다. 지중해가 원산지인 라벤더는 고유한 향이 있어 예로부터 다양한 문화권의 사람들이 사용해 오고 있는데요. 살균이나 방충용 스프레이에도 라벤더 향을 사용하고 있습니다. 라벤더에 대해 더 궁금하신 점은 아래를 확인하십시오. 라벤더란? 고대 로마 사람들은 목욕을 할 때 입욕제로 라벤더를 사용했습니다. 또한 라벤더 꽃을 말려 서랍이나 벽장 등에 넣고 사용했다고 전해지는데요. 라벤더는 꽃에서 향유를 채취하거나 관상용으로 심는다고 알려져 있습니다. 요즘에도 라벤더 향을 사용하는 제품을 흔하게 찾아볼 수 있습니다. 라벤더는 쌍떡잎식물로 최대 60센티미터까지 자라며 잘만 가꾸면 그 이상 자랄 수 있다고 합니다. 줄기에는 흰색 털이..
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쥐젖 제거방법 (Fibroids)카테고리 없음 2020. 9. 17. 19:35
쥐젖 제거방법 (Fibroids) 쥐젖이라고 불리는 피부 종양은 우리의 목이나 겨드랑이와 같이 피부 주름이 생기는 부위에 형성됩니다. 정확한 명칭으로는 연성 섬유종이라고 하는데요. 이 작은 종양은 무해하지만 눈에 거슬리기 때문에 치료를 원하는 분들이 많습니다. 오늘은 쥐젖, 연성 섬유종에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연성 섬유종 (쥐젖) 이란? 밥톨 모양인 연성 섬유종은 1밀리미터에서 수 센티미터까지 크기가 다양하다고 합니다. 이는 각질세포나 아교질 섬유의 비정상적인 증식으로 생기는 종양이라고 하는데요. 통증이 거의 없기 때문에 생활에 지장을 주지는 않지만 미용적인 이유로 치료를 원하시는 분들이 많습니다. 이 종양은 감염에 의한 것이 아니기에 전염의 위험성은 없다고 하는데요. 생긴 것은 물사마귀와 비슷하..