다이어트 샐러드 만드는법
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다이어트 샐러드 만들기 팁 베스트 3카테고리 없음 2020. 10. 6. 09:48
다이어트 샐러드 만들기 팁 베스트 3 요즘 직장인은 가만히 앉아서 업무를 보는 것이 일반적입니다. 그래서 먹는 것은 많은데 칼로리 소모나 영양의 균형을 맞추지 못하는 경우가 많은데요. 그러기 때문에 채소나 과일을 섭취하여 콜레스테롤을 줄이고 건강을 되찾고자 하시는 분들이 많습니다. 샐러드는 이러한 성인병 예방을 위한 대안이 되는 대표적인 식품인데요. 오늘은 다이어트 샐러드 만들기에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 분은 하단 본문 내용을 참고해 주세요. 샐러드란? 샐러드는 라틴어 어원으로 소금이라는 뜻을 지녔다고 합니다. 왜냐하면 원래 서양 사람들은 고기와 채소에 소금을 뿌려먹는 습관이 있었다고 전해지는데요. 이러한 샐러드는 기원전부터 서양의 각국에서 먹어온 식단이라고 합니다. 원래는 약초에 해..