여주차 영양소
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여주차 효능 부작용 알기카테고리 없음 2020. 5. 21. 14:21
여주차 효능 부작용 알기 우리는 입에 쓴 것이 몸에 좋다는 말을 자주 사용해요. 특히 칡즙이나 보약을 먹을 때 이런 표현을 사용하는데요. 우리가 먹는 야채 중에서도 이렇게 쓴맛이 나는 것이 있어요. 바로 여주인데요. 여주는 열대 아시아 지역이 원산지이지만 효능이 알려져 국내에서도 인정받고 있어요. 여주에 대한 자세한 정보는 하단을 참조하세요. 여주란? 여주는 애호박 또는 오이처럼 길쭉하게 생겼어요. 양쪽 끝이 뾰족하고 표면이 우둘투둘한데요. 사마귀 같은 돌기가 많고 동남아 시장에서 자주 볼 수 있어요. 여주의 안에는 많은 씨들이 들어있는데요. 열매가 익을수록 쓴맛이 강해지기 때문에 덜 익은 과실만 섭취할 수 있어요. 다 익으면 노란색을 띠기 때문에 녹색일때 섭취해야 쓴맛이 덜 난다고 해요 여주의 생산시기..