족발 칼로리
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족발 칼로리 효능 효과 알아보기카테고리 없음 2020. 4. 23. 21:09
족발 칼로리 효능 효과 알아보기요즘에는 건강과 날씬한 몸매를 위해 체중조절 및 운동을 꾸준히 하시는 분들이 많습니다. 하지만 먹고 싶은 것을 참아가면서 체중을 조절하는 일이 결코 쉬운 것은 아닌데요 한 번에 찾아오는 야식의 유혹을 이겨낼 만큼 강한 의지가 필요하기도 합니다. 우리나라 사람들이 좋아하는 대표적인 야식 메뉴는 아마도 족발이 아닐까 생각되는데요 하지만 족발은 치킨이나 탕수육 보다 칼로리가 높아 다이어트 중이라면 충분히 경계해야 할 음식인 것 같습니다. 그래서 오늘은 족발 칼로리와 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 족발 칼로리? 젊은 성인 남성의 1일 권장 칼로리는 2400 kcal 여성의 1일 권장 칼로리는 2000kcal 정도입니다. 하지만 족발의 평균 칼로리는 768kcal로 약 400k..