케일 먹는 방법
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케일 먹는 방법 3가지카테고리 없음 2020. 11. 9. 18:49
케일 먹는 방법 3가지 흔히 서양 사람들은 채소보다는 육식을 주로 먹는다고 생각하지만 미국 사람들도 즐겨먹는 채소가 있습니다. 바로 케일이라는 채소인데요 케일은 샐러드의 재료가 되기도 하지만 케일칩과 같은 건강 다이어트 식품으로도 각광받는 식품입니다. 저 역시 케일칩을 만들어 먹어보고는 그 맛에 빠져서 지금까지 자주 해먹고 있는 음식 중 하나인데요. 그래서 오늘은 케일 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래에서 그 내용을 확인하실 수 있습니다. 케일이란? 케일은 녹황색 채소 중 하나로 베타카로틴 함량이 굉장히 높은 채소입니다. 풍부한 영양성분을 가지고 있어 서양에서는 대표적인 비타민 섭취 채소로 여겨지고 있습니다. 원산지는 유럽 지중해이며 국내에서는 경기 이천, 여주 등의 지역에서 재배되고 있습니..